Toit

Toit on Eestis toiduks, toitumiseks ja eluks vajalike ainete kogum. Toit sisaldab erinevaid komponente nagu süsivesikud, valgud, rasvad, vitamiinid ja mineraalid, mis kõik mängivad olulist rolli organismi töös ja tervises. Toit võib olla looduslikku või töödeldud päritolu, ning seda tarbitakse erinevates vormides — toores, keedetud, küpsetatud või praetud. Erinevad kultuurid ja piirkonnad defineerivad omamoodi toiduainete valikuid ja valmistamisviise, muutes toidu mitmekesiseks ja kultuuriliselt rikkaks. Toit ei ole ainult füüsiline vajadus, vaid ka oluline osa sotsiaalsetest rituaalidest, traditsioonidest ja elustiilist.