Tervis

Tervis viitab inimese üldisele füüsilisele ja vaimsele heaolule. See hõlmab omadusi nagu hea füüsiline vorm, vastupidavus, energia ja elu kvaliteet. Tervis on seotud toitumise, füüsilise aktiivsuse, une, vaimse heaolu ning sotsiaalsete suhetega. Tervislik eluviis aitab ennetada haigusi ja parandada elukvaliteeti, soodustades elu pikemaajalist säilimist ja rahulolu. Inimese tervis on sageli lihtne tasakaalu leidmine erinevate elu aspektide vahel, sealhulgas kehaline aktiivsus, tervislik toitumine, stressi juhtimine ja piisav puhkus. Tervise säilitamiseks ja edendamiseks on oluline käia regulaarsetel tervisekontrollidel ning pöörata tähelepanu oma keha signaalidele.